材料（４人分）

マカロニ　１５０ｇ
たまねぎ　中１個
シーフードミックス（冷凍）　１ｶｯﾌﾟ
ミートソース　１1/2ｶｯﾌﾟ
牛乳　１ｶｯﾌﾟ
小麦粉　大さじ１
固形スープの素　１個
塩・コショウ　各少々
溶けるチーズ　１００ｇ
ピーマン　１個


作り方

１．玉ねぎは薄切りにし、ピーマンはへたと種を除いて輪切にする
たまねぎを鍋に敷き詰め、
マカロニ、シーフードミックス、ミートソースの順に重ね入れる

２．牛乳、小麦粉に固形スープの素を砕いて加え
よく合わせて鍋に注ぎ、塩コショウをふる

３．蓋をして中火にかけ、煮立ったら弱火にして１０〜１２分加熱し
途中で、一度かき混ぜる
溶けるチーズを乗せ、ピーマンをちらし、火を止めて５分間蒸らす