フレッシュトマトのシチュー

材料

もめん豆腐 2丁 小麦粉 適量
牛ミンチ 200g コンソメ(顆粒) 小さじ1
玉ねぎ 1個 コリアンダーシート 少々゚
マッシュルーム 6個 クミンシード 少々
トマト水煮缶(400g) 1缶 チリペッパー 少々
にんにく 1かけ゚ 塩 小さじ1/3
ピザ用チーズ 100g コショウ 少々
白ワイン 大さじ1 オリーブオイル 適量
パン粉 大さじ1/2 パセリ(きざみ) 適量

作り方

1、豆腐はしっかり水切りし、8等分に切って、小麦粉をまぶし、オリーブオイルで焼く

2、ダッチオーブンにオリーブオイルを引き、みじん切りのニンニク、塩コショウした、牛ミンチ
薄切りの玉ねぎ、5mmの厚さに切ったマッシュルームを炒め、トマトの水煮を汁ごと加え
白ワイン、コンソメ、コリアンダーシート、クミンシード、チリペッパー、塩コショウを加え
煮汁が少なくなるまで煮、1を加えて一煮する

3、パン粉とピザ用ソースを散らし、蓋をして20分ほど上下から熱を加えて焼く
下からの熱は弱火でOK

4、焼きあがったら、刻んだパセリを散らして出来あがり


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