野菜たっぷり「精進すいとん」

材料(材料2人分)
薄力粉 80g
干ししいたけ 3枚
にんじん 30g 大根 50g
ごぼう 50g
油揚げ 1/2枚
昆布 5×10cm 酒 1/2カップ
しょう油 大さじ3 塩 小さじ1/2
絹さや

作り方

1、薄力粉をボウルにいれ 水1/4カップを少しずつ加えて耳たぶくらいの固さに
なるまで練り、約20分休ませる。

2、ぬるま湯で戻した干ししいたけは薄切りにし、軸は石づきを除いて細切りにする。
にんじん、大根は皮をむいてイチョウ切りに(皮は細かく刻んで混ぜる)。
ごぼうは斜め切り、油揚げは縦半分に切って細切りにする。

3、ダッチオーブンに水3カップ、昆布を入れて火にかけ、沸騰する直前に弱火にし
昆布を3分ほど泳がせて引き上げる。
しいたけの戻し汁(適量)、酒、みりん、しょう油、塩を加え強火でひと煮立ちさせ
1を一口大にちぎって鍋に入れる。

4、2の材料を鍋に加えて中火で煮る。
根菜に火が通ったら弱火にして、塩ゆでした絹さやを浮かべる。


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